01
学生小李找我聊天，说：“老师，我很内向，也很自卑，我觉得生活没有意义，也找不到学习的动力。怎么办？”
我问：“你自卑啥？”
“我比较内向……”
“照你这说法，全校差不多有一半人都活不下去了哦。”
“但我就是提不起劲儿去学习，也觉得自己活得挺无聊的。”
“那怎么不多去图书馆看看书？多参加一些活动、比赛，接触一些人，也可以加入社团，和大家一起发展兴趣爱好，说不定就遇到志同道合的朋友了。”
“老师，我不太敢，我没有自信，也害怕别人嘲笑我……”
“哦，这样啊，那你看过西游记吗？”
“看过。”
“那我和你聊聊西游记的故事吧。”
“嗯。”
02
很多人不自信，首先来源于对自己外貌的不自信。
我问他：“你觉得取经团队中的师徒四人，谁长得最丑？”
小李说：“当然是猪八戒呀。”
“嗯，很多人都这样觉得，但我的观点不一样。”
西游记中，猪八戒被公认为外貌最丑，但是他善于自嘲，每当别人嘲笑他的时候，他都说自己虽然丑，但是耐看，多看看也就显得俊俏了。
孙悟空长得也不好看，个子矮（原文说“不满四尺”），雷公脸（第一次见面时大家都这么说），甚至吓到了很多老百姓，走在路上，被多次举报影响市容。但是悟空也很善于欣赏自己的优点，比如他说“咱老孙小自小，筋节”。
师傅就不必说了，“白白胖胖”，标准美男子。据说，长得太帅是导致唐僧多次被妖怪，特别是女妖怪抓走的重要原因之一。
剩下一个沙和尚，是团队里唯一对自己外貌非常不自信的人。
沙僧，前一份工作就职于天庭，岗位是卷帘大将。顶级国企，优质岗位，前途无量。谈笑有鸿儒，往来无白丁。那段日子，是沙僧最意气风发的时候。
沙僧是怎样通过面试的？除了武功好，法力强，还有一个重要的原因是长得帅。
没错，就是长得帅，人也很精神，很潇洒。原文是这样描写的：“自小生来神气壮，乾坤万里曾游荡。英雄天下显威名，豪杰人家做模样。” “南天门里我为尊，灵霄殿前吾称上。”
以前在天庭的时候，沙僧可算是一个俊俏的人物，且不说原著对他的描写，单单是他卷帘大将的职位，我想在招聘的时候，第一条要求就是英俊潇洒，风流倜傥。
后来命运翻转，失手打破琉璃盏，遭罚落难流沙河，容貌被毁。原著第二十九回，唐僧向宝象国国王介绍沙僧时是这样说的：“他生得身长丈二，臂阔三停，脸如蓝靛，口似血盆，眼光闪灼，牙齿排钉”。
为什么会发生这样大的容貌变化，暂且不表。其实就算是变成这样，沙僧和另外两个师兄在一块，大家都是半斤八两，谁也别嫌弃谁。
新东方俞敏洪在他的新书《愿你的青春不负梦想》里面提到，马云就认为自己是个很帅的人，他曾说：我可比百度的李彦宏帅。
你觉得马云帅不帅呢？很多人悄悄地摇了摇头，但你看得多了，是不是觉得他也挺耐看？你看，马云自己就是那么自信。
很多同学对自己的外表不满意，有的人说自己个子太矮，有的人说自己长得不漂亮，有的人说自己身材不好。
有些东西是可以改变的，例如你觉得自己胖，可以去锻炼，减肥。如果你对自己的外表不太满意，没有关系，我们可以做一个快乐的人，像马云一样有自信的人。如果你对自己的个子不满意，也没有关系，因为世界上有很多伟人个子都不高，有啥好自卑的？
我可以长得丑，但我可以很温柔。
我可以长得胖，但我能做开心果。
我可以个不高，但我腿长一米五。
多读书，腹有诗书气自华。
多自嘲，我们一起大声笑。
做人嘛，开开心心最重要。
03
除了外貌不自信以外，沙僧还对自己的能力不自信。
每次打架的时候，沙僧总习惯躲到一旁，说自己要看着行李和马匹。被妖怪抓走时，几乎也没有做太多的抵抗。反正知道大师兄会来救他们的，有什么好担心的呢？
有人说沙僧是躲懒，但我想，更多的原因可能是他对自己的能力不自信。沙僧的本事其实还是不错的，可惜的是，没有勇于表现自己，习惯把自己放在不起眼的角落里。
就像我们身边的同学一样，每次有什么活动、比赛，总是往后面退缩，不敢上前，不敢举手，怕被老师点名抓走。他们总害怕面对新的事物，面对新的挑战，害怕自己失败。
实际上能力再强的人也不可能百战百胜。就像孙悟空一样，有那么多次面对无法解救的局面时痛哭流涕，一边哭泣一边埋怨师傅，为什么总是不听话。
记得以前有一个内向的学生，她从来不敢在公共场合演讲，很害怕说错话，被大家嘲笑。后来因为自己大三了，要准备找工作，这种情况必须改变，该怎么办呢？她找到辅导员求助。辅导员安排他到演讲协会，去做训练。
每天面向社员做五分钟的演讲，题目不限，刚开始，她磕磕巴巴讲不下去，面红耳赤，心跳加速。后来，她每天总结不足，花很多时间认真准备演讲稿并背诵，逐渐可以半脱稿演讲。一个多月以后，她完全可以脱稿演讲，面向几十、上百号人侃侃而谈。
敢于丢脸，最后才会不丢脸。
害怕丢脸，永远都可能丢脸。
生命的舞台上人来人往，没有人一直记得你。你上台时，可能还有很多人在玩手机，在聊天，没有人关注到你。不要害怕，你没有那么多观众。
“你记得上个学期去旁听演讲比赛，有哪些人参加？那些选手说过什么吗？”
“想不起来了…”
“你不记得有个学生紧张到忘词，然后从口袋里拿出演讲稿才进行下去的情景了？”
“哦，对，是有一个男生，当时紧张得腿都有些发抖。”
“你不知道吧？那家伙上个月拿了演讲比赛的第二名。”
“真的啊？”
“参加比赛输了，和你没有参加比赛连输的资格都没有，你要哪个？”
“这有区别吗？”
“区别大了。参加比赛输了，你只输了比赛，却赢了自己。而且你还有机会看到其他同学的精彩表现，向他们取经学习，下一次比赛提前做好准备，多多练习，你就可以慢慢从一个打酱油的旁听者，到参与者，再到获奖者。不然，只能一直做一个安静的观众。”
“好的，我明白了。”
04
沙僧最后一点不自信是语言不自信。
网上曾有段子调侃沙僧，在整部西游记里他只说过五句话：
大师兄，师傅被妖怪抓走了。
二师兄，师傅被妖怪抓走了。
大师兄，二师兄被妖怪抓走了。
大师兄，师傅和二师兄都被妖怪抓走了。
师傅，放心吧，大师兄会来救我们的。
很多同学像沙僧一样，每次别人说什么事，他总是说，哎呀，我不行，这个事儿你别找我，最好别人永远别来麻烦自己。结果麻烦是省去了，很多机会也随之消失。
言语上的不自信，容易向其他人传递出自己真不行的信息，慢慢地别人可能就再也不找你了。本来你可能有潜力，但是最后没有发挥和展示的平台，就真的变成了不行。
有同学说自己天生内向，总拿内向两个字干掉自己所有的可能性。
内向有那么可怕吗？
内向者也有自己的优势。内向和外向一样，组成性格的两个方面。没有绝对外向的人，也没有绝对内向的人，只是我们在生活当中，在某些时刻表现地更加偏向于内向还是外向而已。
内向是你给自己的定义，而不是其他人加注于你身上的标签。
“小李，你要知道，厚脸皮也是大学生应该具备的能力。”
“老师，你这样说太扎心了。”
“对，扎心这个词，沙僧可以说比任何人都深有体会。”
当初沙僧和观音菩萨聊起自己的遭遇时，是这样说的：“只因在蟠桃会上失手打碎了玻璃盏，玉帝把我打了八百，贬下界来，变得这般模样。又教七日一次，将飞剑来穿我胸胁百余下方回。”
每周“扎心”一百多次，想想就觉得疼。扎心扎的多了，可能沙僧的性格就发生了很大的转变，后来便消沉了许多，连话都说的少了。
05
“所以呢，小李同学，你别纠结，认真做好自己，别在犹豫徘徊中浪费了大好青春。多多尝试，多多失败，才能慢慢找到自信与成功的感觉。”
愿你，不再做一个沙僧式的同学。不再害怕当众说话，不再逃避各种挑战。即使做得不好，也依然不轻易放弃，不断总结经验，重新上路，披荆斩棘。
愿你像唐僧一样，紧紧锁定自己的目标，即使遇到各种诱惑，遇到各种挫折也不放弃。
愿你像孙悟空一样，毫不气馁。即使真的遇挫了，哭一场就好了，擦干眼泪，继续战斗。我可以输，但我从不服输。
愿你像猪八戒一样拥有一个好心态。你可以嘲笑我，没关系，连我都嘲笑我自己，还有什么放不开的？
愿你不要像沙僧一样畏首畏尾，缩手缩脚，勇敢地走出去，走出自己的内心世界。即使你现在不英俊潇洒，不美丽动人，不伶牙俐齿，也依然不要忘记自己的向往，不要忘记自己的目标。
你愿意成为谁，不是别人来定义，而是由你自己做选择。